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Molly Gee da Wrigley (sì, la società di gomma) si unisce Craig per discutere una perdita di peso metodo che si potrebbe non hanno considerato: gomma da masticare! Sì, si può aiutare evitare l'aumento di peso!

Conteggio calorie non deve essere difficile, ci sono semplici scelte si può fare per migliorare la vostra salute. Ad esempio, un bastone di scambio di Wrigley's Extra a cinque calorie per un elevato contenuto calorico uno spuntino contenente 140 calorie possibile salvare 135 calorie al giorno.

Inoltre, mantiene la bocca occupato, la creazione di una deviazione per evitare quelli indesiderati associati con calorie "Mindless munching".

La ricerca mostra anche le gomme da masticare può essere un modo efficace per gestire l'assunzione di calorie. I ricercatori alla Mayo Clinic hanno scoperto che le gomme da masticare può bruciare circa 11 calorie per ora. Un altro studio pubblicato nel Appetite constatato che le gomme da masticare prima di uno spuntino pomeridiano può contribuire a ridurre la fame, diminuire desiderio per le caramelle, snack e diminuire l'assunzione del 36 calorie.

Io
"A una media di appena cinque a 10 calorie un pezzo, gomma può ridurre l'assunzione di calorie globale quando sostituito per un elevato contenuto calorico spuntino come parte di un attivo, sano stile di vita ..."

L'atto di gomma da masticare richiede anche alcuni input di energia e, di fatto, un ulteriore dodici kcal (50kJ) per ora è bruciato nel processo. Così qualcuno che gum masticato tutto il giorno, ogni giorno sarebbe bruciare circa 5kg di peso in un anno Questo è stato effettivamente studiato dalla Mayo Clinic ricercatori. Essa richiede alcune energia per masticare-un'ora di masticazione brucia 11 calorie. Lei avrebbe dovuto masticare gomma-gomma sugarless-12 ore ogni giorno per un anno a perdere circa 10 chili. Che facendo il modo difficile. Ma forse da masticare un pezzo di gomma che ti impediscono di mangiare uno candy bar.

La maggior parte di tutti ama masticare gomma, sia per il sapore o solo per il semplice piacere di masticazione. Ma lo sapevate che le gomme da masticare anche:

Fornisce un basso contenuto calorico Snack
Gomma da masticare spesso soddisfa il desiderio di uno tra i pasti-snack, ma ogni bastone media meno di 10 calorie.

Migliora la concentrazione
Una base di questa teoria è che l'azione della masticazione stimola una parte del cervello chiamata ipotalamo, che rilascia ormoni che servono a mantenere noi segnalazione. Al lavoro, le gomme da masticare ci aiuta a concentrarsi sul compito a portata di mano. Molti camionisti trovare le gomme da masticare che li aiuta a rimanere segnalazione al volante.

Facilita la tensione
Già nel 1939, studi scientifici hanno dimostrato come da masticare riduce la tensione muscolare e aiuta le persone si sentono più a loro agio. Perché è così ben riconosciuta per aiutare soggiorno segnalazione allo stesso tempo facilita la tensione, le forze armate americane hanno fornito le gomme da masticare ai suoi soldati dal momento che mai prima guerra mondiale è comunque incluso in campo e combattere razioni di oggi.

Rinfresca Breath
Gomma da masticare, in particolare di un sapore di menta-gum Wrigley, come la menta o Doublemint, moistens e rinfresca la bocca e della gola e addolcisce il respiro.

Aiuta a combattere la carie
Dopo i pasti, che non è conveniente usare un spazzolino da denti. Gomma da masticare stimola la produzione di saliva, che aiuta a neutralizzare gli acidi da alimenti che possono causare carie.

La percezione popolare è che le gomme da masticare è male per i denti. Tuttavia, molte dentisti (una fonte dice il 90%!) Credo che la gomma da masticare sugarless dopo i pasti effettivamente ha benefici per la salute! Infatti, Wrigley's Orbit zucchero libero gomma è stata la prima libera di zucchero gomme da masticare ad essere aggiudicati l'accreditamento da parte della British Dental Association (BDA), in riconoscimento del suo contributo a una buona salute orale. I vantaggi derivanti dal fatto che la carie si verifica quando sono essenziali minerali disciolti da smalto del dente da acidi prodotti dai batteri in targa. Denti sono a loro più vulnerabili direttamente dopo i pasti e spuntini, quando i livelli di acido placca può aumentare drammaticamente.

Normalmente, esso può richiedere fino a due ore per questi acidi di essere eliminate o neutralizzate, durante il quale i denti sono sotto attacco. Questo è il motivo per cui sono evidenziate le persone a mangiare qualcosa di croccante come una mela immediatamente dopo i pasti.

Tuttavia, le gomme da masticare questi acidi sopprime nel giro di pochi minuti, in modo da rallentare il processo di carie. Una ragione per questo è da masticare che possono stimolare la produzione di saliva fino a un massimo di dieci volte, in modo da vampate di batteri orali. Inoltre, la saliva contiene ioni di carbonato di idrogeno, un lieve alcali, che serve a neutralizzare gli acidi della placca. Per questo motivo, l'idrogeno carbonato è utilizzato in alcuni dentifrici. Saliva contiene anche minerali come il calcio, fosfato e fluoruro - tutti i componenti di smalto del dente - che può essere assimilato, e quindi contribuire alla riparazione precoce decadimento e anche rafforzare smalto dei denti.

Un'altra teoria è che amilasi, un enzima presente nella saliva, accelera la digestione dei carboidrati negli alimenti.

Gomma da masticare quando si viaggia a bordo di un aeromobile può contrastare l'irritazione causata da cambiamenti nella pressione dell'aria.

Molly Gee, M.Ed., RD
Ms Gee è il responsabile del progetto per il Baylor College di guardare avanti, un multi-centro di sperimentazione clinica che esamina i benefici cardiovascolari della perdita di peso nei diabetici tipo 2. Un ex reporter della salute, dietetici e di associazione americana portavoce, Ms Gee è un consulente con più di 25 anni di esperienza in materia di salute e la nutrizione di comunicazione.

Wrigley i benefici di da masticare
Wrigley, di tutto il mondo leader nella produzione di gomme da masticare (compresi ben amato marche come Orbit, Extra, ed Eclipse), si è impegnata per la condivisione delle nuove conoscenze scientifiche sul potenziale di salute e benessere vantaggi di gomme da masticare. Attualmente stiamo perseguendo quattro principali aree scientifiche: come gomma può contribuire a ridurre lo stress situazionale; gestire peso; aumento attenzione, attenzione e concentrazione; e migliorare la salute orale.

A proposito di Wrigley:

Fin dalla sua fondazione nel 1891, la Wrigley Company è stato portato da quattro generazioni della famiglia Wrigley, ciascuno dei quali ha fatto il loro marchio per l'organizzazione. Attraverso queste generazioni vi è stato un continuo impegno a fornire più alta del mondo di qualità gomme da masticare e dolciumi prodotti che sono al tempo stesso grande degustazione, e rendere la vita un po 'più divertente.

Wrigley's marche di gomme da masticare sono state una rinfrescante parte della vita quotidiana di più di 100 anni. Lo spirito di innovazione che ha reso Wrigley, uno dei migliori del mondo conosciuto e amato migliori società continua oggi, con entusiasmanti nuovi prodotti, nuovi mercati e nuove idee.

Gomma da masticare assunto la sua moderna formulazione quando, nel corso del 1860, il chicle è stato portato negli Stati Uniti e ho cercato come un ingrediente gomma da masticare da un odontotecnico, il dottor Thomas Adams - che è stato effettivamente cercando di inventare una nuova forma di gomma! Chicle deriva dal succo lattiginoso (lattice) dello sapodilla albero, che cresce nelle foreste pluviali tropicali dell'America centrale. Il dottor Adams possedeva un negozio di dolci, e aveva anche l'abitudine di masticare per la sua matita, che lo aiutarono a concentrarsi. Questo gli ha dato l'idea di cercare la gomma perfetta per le attuali forme di gomme da masticare. Anche se questa gomma apparentemente assaggiato vile, ha venduto nel suo negozio, in modo da essere stata la prima persona a vendere gomme da masticare, nella sua forma moderna.

In questa fase, William Wrigley, una fabbrica di farina di proprietario, ha acquistato i diritti per la gomma e anche trovato un modo per sapore con menta. Nel 1892 ha deciso di dare via due confezioni della sua gomma da masticare con ciascuno di essi può di lievito in polvere è venduto, e l'offerta è stata un enorme successo! Persone sono state acquistando il solo lievito in polvere per ottenere la gomma, e non è stata a lungo prima di gomma chicle riuscito abete rosso gomma e cera di paraffina come base per le gomme da masticare. Ciò è dovuto al suo buon, molla, chewy tessitura e la sua capacità di mantenere i sapori.

Oggi il 90% delle gomme da masticare è fabbricato da Wrigley, e il processo di base è cambiato poco dal momento che la fabbricazione è iniziata nel 1892.

Wrigley soci sono fieri di essere una parte della Wrigley Company, e sono dedicate al suo successo a lungo termine. Ogni associato si prevede che operano sotto della Società valori condivisi e fare affidamento su questi valori per guidare il loro comportamento gli uni con gli altri, ed i clienti e le comunità della Wrigley Company. Questi valori costituiscono il fondamento per il nostro modo di condurre la nostra attività - la Wrigley Way.